بادام

راهنمای خرید آنلاین انواع بادام از ناب ناتس

بادام یکی از مهم‌ترین آجیل و مغزها به شمار می‌آید که به عنوان یکی از مغزهای اصلی شناخته می‌شود. این محصول هم به عنوان نوعی آجیل و هم به صورت خلال شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادام خواص زیادی دارد و جزو دانه‌های نسبتاً چرب و مغذی به شمار می‌آید. بنابراین، نه تنها در خوراک انسان بلکه در صنایع مختلف مانند صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد و برای تهیه روغن بادام به کار می‌رود. این محصول انواع متفاوتی دارد و با وجود داشتن تشابهات، دارای تفاوت‌هایی نیز هستند. بیشترین کاربرد بادام استفاده در خشکبار و صنایع غذایی است.

بادام از جایگاه والایی برخوردار بوده و بسیار محبوب و پرطرفدار است. بادام‌ها هم به صورت پوست‌دار و هم بدون پوست و گاهی به صورت خلال شده به فروش می‌رسند. بادام از مناطق کوهستانی آسیای مرکزی منشاء گرفته است و هنوز هم برخی از انواع وحشی آن در آنجا یافت می‌شوند. شواهد تاریخی نشان می‌دهد که بادام در بابل نیز وجود داشته و در نوشته‌های دیوسکورید و تئوفراست نیز نام این دانه آورده شده است. در بقایای یک کشتی غرق شده در سواحل مایورکا اسپانیا، تعدادی میوه بادام مربوط به 4000 سال قبل از میلاد پیدا شده که نشان از کشت این محصول از گذشته‌های دور دارد.

خواص مغز بادام

مغز بادام یک ماده غذایی بسیار مغذی و پرخاصیت است که می‌تواند در تهیه انواع شیرینی، سالاد و غذاهای خوشمزه استفاده شود. این مغز کم کربوهیدرات، دارای ویتامین E و ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولیک اسید است. همچنین دارای مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، پتاسیم، روی و منگنز است که به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند.

جلوگیری از ابتلا به سرطان

بادام سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که می‌توانند از سلول‌های بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند. ویتامین E موجود در بادام یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که خطر ابتلا به بیماری‌های آلزایمر، انواع سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

تنظیم قند خون

بادام دارای مقدار کمی کربوهیدرات، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده و مقدار زیادی پروتئین است. این ترکیبات باعث می‌شوند که بادام گزینه مناسبی برای افراد دیابتی باشد. منیزیم موجود در بادام به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارد.

کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی

منیزیم موجود در بادام علاوه بر کمک به کاهش قند خون، می‌تواند فشار خون را نیز تنظیم کند. این ماده معدنی به کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون کمک می‌کند که به حفظ سلامتی قلب و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و سکته‌های قلبی کمک می‌کند.

سایر خواص بادام

• بهبود عملکرد مغز
• افزایش حافظه و بهبود یادگیری
• کاهش وزن
• حفظ سلامتی پوست و مو
• رفع کم خونی
• بهبود عملکرد سیستم گوارشی
• حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• کاهش التهابات بدن

قیمت و خرید بادام دستچین و اعلا

قیمت بادام بر اساس عوامل مختلفی مانند اندازه، کیفیت، تازه بودن، فصل برداشت و نوع بادام متغیر است. برای خرید بادام بهتر است در فصل برداشت اقدام کنید تا محصول تازه‌تر و سالم‌تری را با قیمت مناسب تهیه کنید. همچنین توصیه می‌شود از خرید بادام نارس از افراد دوره‌گرد خودداری کنید، زیرا ممکن است حامل آلودگی‌های بسیاری باشند. همچنین مهمترین گزینه برای خریدی مطمئن، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر و شناخته‌شده مراجعه کنید. فروشگاه ناب ناتس با ارائه محصولات تازه و باکیفیت، گزینه‌ای مناسب برای خرید بادام های مختلف است. با بررسی و مقایسه محصولات در وب‌سایت ناب ناتس، می‌توانید به‌راحتی و در کمترین زمان ممکن، بادام مورد نیاز خود را سفارش دهید و از تجربه خریدی مطمئن و لذت‌بخش بهره‌مند شوید.